Pilates dersleri, eğitmen Elif İlik’in rehberliğinde, katılımcıların fiziksel ve zihinsel sağlığını iyileştirecek şekilde tasarlandı. Derslerde, top, minder, çember, lastik ve ağırlık gibi spor ekipmanları kullanılarak çeşitli egzersizler uygulanıyor. Eğitimler, Pilates Esneklik ve Pilates Kuvvet olmak üzere iki kategoriye ayrılarak katılımcıların ihtiyaçlarına uygun çözümler sunuyor.
Günlük Hayatı Kolaylaştıran Egzersizler
Program, katılımcıların günlük yaşamlarını kolaylaştıracak ve yaşam kalitesini artıracak şekilde planlanıyor. Derslerin sonunda yapılan nefes egzersizleri, katılımcıların konsantrasyonlarını artırırken enerji dolu bir gün geçirmelerine olanak tanıyor.
Fiziksel ve Zihinsel Gelişim İçin İdeal Bir Program
Odunpazarı Belediyesi’nin bu kapsamlı pilates programı, hem fiziksel hem de zihinsel gelişime katkıda bulunarak katılımcılara sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralıyor. Eğitimlere yoğun ilgi gösteren vatandaşlar, spor bilincinin yaygınlaştırılmasına yönelik bu çalışmadan duydukları memnuniyeti dile getiriyor.